大块牛肉炖法，推荐以下几种：
1. 红烧牛肉：将大块牛肉切块，用水煮过去腥味，然后用油煸炒至表面微焦，加入姜蒜和葱爆香，加入料酒，酱油，冰糖，盐等，加水煮开后转小火慢炖2小时，最后加入胡萝卜和土豆焖煮至软烂即可。
2. 滋补牛肉汤：将大块牛肉洗净切块，用水冷水煮开去掉血沫，加入料酒和姜片，撇去浮末后加入清水，加入枸杞、红枣、当归等滋补材料炖煮1个小时，加入胡萝卜、洋葱等蔬菜和盐调味，最后煮沸至汤变浓稠即可。
3. 草原牛肉：将大块牛肉切块焯水，然后加入洋葱和胡萝卜煮至软烂，撇去浮沫，加入盐，料酒，姜蒜，葱等调味品，加水煮开后转小火炖煮2小时左右，最后加入草原马铃薯和粉丝煮熟即可。
4. 黑椒牛肉：将大块牛肉切块，用生姜和葱炒香，加入黑椒粒炒香，加入料酒和酱油，加水煮开后转小火炖煮1.5小时，最后加入胡萝卜和青椒烧煮至软烂即可。
慢性胃炎想要养好，需要长期坚持健康的饮食、作息习惯，做好情绪管理，配合规范的医学干预，绝大多数都能控制症状、逐步养好。如果是萎缩性胃炎这类需要监测的类型，一定要遵医嘱定期复查胃镜，及时调整养胃方案。
