1. 先用清水将羊肉洗净，将浮沫和血水清洗掉。
2. 将羊肉放入锅中，加入适量的水，加入几片姜、几个葱节、料酒，烧开后撇去浮沫，然后转小火即可。
3. 加入些许盐，大火煮5分钟左右，将之前加的姜和葱节取出。
4. 然后把锅盖打开，加入少量白醋，再加入几片生姜和一些料酒，继续煮煮约15分钟左右即可。
5. 可以将羊肉捞出，切成薄片，在盘中中加入蒜泥、酱油、醋等调料，拌匀即可。
6. 羊肉也可以用水泡去腥，要将羊肉泡在凉水中，每隔一段时间更换一次水，约泡30分钟。泡后再煮，口感更加鲜嫩。
要控制食用量，因为羊肉属于温补性食物，过量食用可能引起上火，而白萝卜中的芥子油苷也可能刺激肠胃。对于体质虚寒或容易腹泻的孕妇，应减少食用白萝卜，或搭配温性食材以中和寒性。孕早期孕妇可以适量食用羊肉炖白萝卜，但需注意烹饪方式和食用量。
