发好的海参之所以发脆,主要是因为经过特殊处理后,海参中的水分被挥发掉,使得其质地变得更加紧实,口感更加鲜美。在发海参的过程中,需要慢慢晾晒或烘干海参,使其逐渐失去水分,同时还要注意掌握好火候,以免过度烘干导致海参变硬或变黄。经过正确处理的海参,在口感和营养价值方面都能得到的体现。
想要充分保留海参营养、达到最好的吸收效果,最好采用清淡低强度加工的方式,在空腹状态食用。1,加工避开高温久炖和重调味,最大程度锁营养。2,优先选空腹时段吃,提升吸收效率。