白菜粉丝鸡蛋怎么炒窍门

  白菜粉丝鸡蛋的炒制步骤如下:

  材料:

  - 白菜半颗

  - 粉丝适量

  - 鸡蛋2个

  - 盐、味精、生抽、葱姜适量

  - 食用油适量

  步骤:

  1. 将粉丝放入清水中浸泡至软化备用。

  2. 白菜洗净切成小段备用。

  3. 鸡蛋打入碗中,加入盐、味精、生抽,搅匀备用。

  4. 热锅凉油,将葱姜爆香。

  5. 加入白菜翻炒。

  6. 加入粉丝翻炒,加适量水煮开,小火焖煮至粉丝熟透。

  7. 把鸡蛋液倒入锅中,稍微翻炒,待鸡蛋凝固即可出锅装盘。

  窍门:

  1. 将白菜先焯水,去除其刺激性气味,炒制后更加香味浓郁。

  2. 炒粉丝时适量加水,火力不宜过大,避免糊锅。

  3. 炒鸡蛋时可加入少许水,鸡蛋更加鲜嫩可口。

  4. 炒制食材时翻炒均匀,火候掌握好,不要过度煮炒,让菜品更加美味。

圆白菜和白菜的营养有什么不同

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圆白菜的叶酸含量较高,对孕妇预防胎儿神经管缺陷有重要意义,大白菜则含有一定量的B族维生素,能辅助能量代谢。大白菜的铁含量虽不高,但与维生素C共同存在可提高吸收率,对预防缺铁性贫血有辅助作用。


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