可能是由于肠道中的气体、液体或粪便在移动或排除时所产生的声音,称为胃肠道声音或肠鸣音。这是正常生理现象,有时也被称为“肚子咕咕叫”。通常情况下,这种声音是无害的,但如果肠鸣音持续时间过长、太响或是伴随着其他胃肠道症状,就需要去看医生了。
医学上并没有“宿便堆积”的说法,普通人感觉排便不畅大多是便秘或饮食不当导致的,通过调整日常饮食和生活习惯就能顺畅排便,没必要用号称“排宿便”的清肠保健品。2养成规律的排便反射。3保持运动习惯,给肠道加动力。