肠道免疫力的根基是肠道黏膜屏障和其中的免疫细胞。肠道黏膜屏障由黏液层、表皮细胞、紧密连接蛋白等组成，能够防止有害物质进入体内。而肠道中的免疫细胞有肠道固有淋巴细胞、肠泡细胞以及肠道上皮细胞等，它们能够识别并攻击有害病原体，同时保持对正常肠道菌群的容忍。这些因素共同构成了肠道免疫系统的基本组成部分。
肠道老是胀气，主要是不良饮食习惯、肠道功能异常、疾病因素这三类原因引发的。很多人吃饭速度快，还爱边吃边说话，吞进去大量空气排不出去，就会攒在肠道里形成胀气。
