这可能是由于你的消化系统产生了过量的气体，或者由于饮食中摄入了过多的高纤维食物或含有硫化物的食物。建议适量增加运动，饮食上注意控制，避免食用过多易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜等等。如果症状持续或加重，建议就医检查。
比如炸鸡、蛋糕这类食物吃多了，肠道消化负担加重，水分吸收变慢，大便就容易软趴趴的。要是最近吃了抗生素，或者压力太大、熬夜，这些“小帮手”可能就会罢工，导致大便变软、粘纸。
