从概念上讲，半年瘦5斤是正常的，但要注意健康方面。首先，要保持良好的饮食习惯，平衡蛋白质和碳水化合物的摄入量。同时还要保持适当的运动，不要过分减少食物或长期只靠健身减肥，否则会对身体造成不良的影响。
不建议儿童连续吃半年的益生菌。可以定期服用益生菌，但不要连续服用同一菌株的益生菌，可以经常更换不同菌株的品牌或益生菌。
