半年瘦了5斤正常吗

从概念上讲，半年瘦5斤是正常的，但要注意健康方面。首先，要保持良好的饮食习惯，平衡蛋白质和碳水化合物的摄入量。同时还要保持适当的运动，不要过分减少食物或长期只靠健身减肥，否则会对身体造成不良的影响。

吃了将近半年的益生元可以吗

近期有不少用户咨询因为肠胃不好的缘故或者长期排便不畅，选择了食用益生元来进行调理，效果也非常不错的。但是已经吃了好久了，也不敢停，害怕肠胃的症状反

更方便的是，很多人买了山药粉来冲泡，喝起来也有山药独特的清香，更重要的是还有滋养脾胃的益处，那么需要吃多久呢，今天我们来分享的话题就是山药粉吃多久能改善脾胃?

再或者说宿便多久应该清理一次，这些的问题不仅是养生达人所关注的，平时也有很多朋友很好奇，想要知道便秘半年是不是体内就有宿便了，便秘半年该排毒了吗?便秘半年是不是体内就有宿便了，便秘半年该排毒了吗?