从概念上讲，半年瘦5斤是正常的，但要注意健康方面。首先，要保持良好的饮食习惯，平衡蛋白质和碳水化合物的摄入量。同时还要保持适当的运动，不要过分减少食物或长期只靠健身减肥，否则会对身体造成不良的影响。
说到水苏糖能否长期服用的问题，其实在咱们服用的用后里面，有很多是持续服用好几个月，或者每年定期的食用一段时间，也有用户是肠胃调理好了，就是巩固用量
