银耳汤怎么煲好喝又营养

  银耳汤是一道很美味又营养的汤品,制作银耳汤需要一些小技巧,以下是银耳汤的煲法和制作步骤:

  原料:

  银耳,枸杞,红枣,冰糖,清水

  步骤:

  1.将银耳用清水泡发,泡发时间要长一些,可以泡发3-4小时或者一整夜,银耳发好后要清洗干净;

  2.将泡发好的银耳放入锅中,加入适量清水,大火煮沸,然后小火煮30分钟;

  3.在银耳煮的过程中,将枸杞、红枣洗净,待用;

  4.煮银耳的时候,可以加入适量的冰糖,煮至银耳软烂,汤汁变浓稠,加入枸杞、红枣,再煮3-5分钟即可。

  小贴士:

  1.泡发银耳的时间要长一些,可以使银耳更加软化,口感更好;

  2.煮银耳汤的时候,可以加入瘦肉、白木耳、莲子等其他食材,更加营养;

  3.冰糖可以根据个人口味适量添加,糖量过多可能会影响营养价值,建议不要加太多。

  以上是银耳汤的煲法和制作步骤,希望对您有所帮助!

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