1. 煮鸡蛋
2. 蒸鱼
3. 煮瘦肉汤
4. 豆腐煮菜
5. 白切鸡
6. 蔬菜汤
7. 煮青菜
8. 水煮鸡胸肉
9. 煮粥
10. 煮土豆
11. 清蒸虾
12. 烤鱼
13. 煮面
14. 煎蛋
15. 煮豆腐汤
16. 煮黄瓜
17. 煮薏米
18. 煮红豆
19. 煮燕麦
20. 煮榨菜汤
黄豆富含植物蛋白，小米则养胃易消化，两者一起煮粥，口感绵软又香浓。2.黄豆加玉米，粗粮搭配更健康黄豆和玉米一起煮粥，那叫一个实在！3.黄豆配燕麦，低脂又饱腹想控制体重的话，黄豆和燕麦煮粥准没错！
