脾虚阴虚内热是一种中医病理学术语，是指脾胃功能不好，身体内阴液不足，导致内热外扬的情况。下面是一些常见的调理方法：
1. 调整饮食：多吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食品，如辣椒、生姜、大蒜等。
2. 保持情绪稳定：内热情况容易因情绪波动而加重，要保持愉快的心境，适当进行放松、休息，减轻压力。
3. 按摩穴位：按摩中脘、足三里、关元穴等穴位，可调整脾胃功能，缓解内热症状。
4. 中药调理：可使用中药进行调理，如四君子汤、六君子汤、生脉散等，具体用药需根据具体情况而定。
5. 增加运动：适当增加运动，如散步、太极拳、瑜伽等，可以促进身体的新陈代谢，增强体质。
