活生菌与益生菌的区别

　　活生菌是一种活着的微生物，如乳酸菌、酵母菌等，可以在人体内定居，并且能够繁殖增殖，释放有益的代谢产物，有助于改善肠道环境和促进人体健康。

　　益生菌是指对人体健康有益的细菌或其他微生物，可以通过摄入食物或药物的方式补充到人体内，如乳酸菌、双歧杆菌等，可以调节肠道菌群平衡，增强免疫力，预防和改善许多肠道相关疾病。

　　活生菌更侧重于生存和繁殖能力，而益生菌则更重视其健康功效。两者都可以通过食物或药物补充，但其作用机制和适用范围有所不同。