肠胃炎光疼不拉不吐

　　如果您有肠胃炎的症状，但是没有拉肚子和呕吐，可能是轻微的肠胃炎。您可以采取以下措施:

　　1.多喝水：为了防止脱水，您应该保持水分摄入量。

　　2.注意饮食：避免食用刺激性食物和饮料，如辣椒、酒精、咖啡等。

　　3.避免吃太多：避免吃太多食物，因为它会增加肠胃负担。

　　4.休息：休息身体和胃肠有助于恢复。

　　如果症状加重或持续，请咨询医生寻求进一步帮助。