肠胃不好的人可以适量食用竹笋，因为竹笋是一种纤维素富含、清爽爽口的蔬菜，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘等肠胃问题。对于消化系统过敏或者易过敏的人来说，食用竹笋可能会引起不适反应，例如腹泻、胃胀、过敏等。肠胃不好的人在食用竹笋前，咨询医生的建议。
胃不好的人绝大多数都可以吃南瓜小米粥，这款粥反而能起到辅助养胃的作用，仅少数特殊情况需要控制摄入量。1.南瓜和小米本身就对胃很友好。
