屁多可能是肠道菌群失调的一个症状之一，但这并不一定是唯一的原因。肠道菌群失调可能是由多种因素引起的，包括饮食不良、压力、药物使用等。如果屁多成为了一个长期存在的问题，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。
还有苹果、香蕉这些水果，它们不仅纤维丰富，还含有果胶，能调节肠道菌群，让肠道里的有益菌越来越多，维持肠道的健康环境。除了酸奶，泡菜、纳豆这些发酵食物也不错，它们同样富含益生菌和活性酶，能改善肠道的消化功能，增强肠道的免疫力，让肠道更健康。
