如果你突然拉稀,尤其是伴随着腹泻、腹痛、恶心和呕吐等症状,那么你可能是患上了胃肠道感染,可能是由细菌、病毒或寄生虫引起的。除此以外,如果你有以下症状,则也可能是其他疾病引起的:
1. 腹痛或胃痛
2. 消化不良或胃灼热
3. 吞咽困难或喉咙痛
4. 发烧
5. 腹胀
6. 便血
建议你及时就医,以便确定病因并获得正确的治疗。在此期间,你需要多喝水,避免食用高脂肪、高纤维或会引起胃肠不适的食物。

中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果,或者蒸南瓜、煮红薯,这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀,把干结的大便撑松。要是实在排不出,别硬撑,用开塞露挤进肛门,等5分钟再去厕所,能快速软化大便。
