如果14岁的孩子肠胃功能出现了问题，可以考虑以下措施：
1. 饮食方面：注意孩子的饮食习惯，避免食用过多带有刺激性的食物，例如辛辣、油腻、烟熏等。建议多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。要保证孩子喝足够的水，避免长时间不进食或进食过量。
2. 锻炼方面：让孩子适度运动，增强身体的代谢功能，促进肠道蠕动，有利于肠胃的健康。
3. 心理方面：注意孩子的情绪状态，避免情绪过度紧张或焦虑，可以适当进行心理疏导。情绪紧张也会导致肠胃症状加重。
4. 就医方面：如果孩子的症状较为严重，例如反复腹泻、消化不良、便秘等，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗，避免病情严重化。
孩子肠胃问题的预防和治疗需要综合考虑饮食、运动、心理和就医等方面。家长要注重孩子的健康饮食和生活习惯，定期带孩子进行身体检查，及时发现和解决问题。
肠胃敏感人群饥饿时，选对食物既能缓解不适，又能保护胃黏膜。以下5类食物经临床营养科验证，适合多数胃病患者作为加餐选择。胃食管反流患者需避免睡前食用，防止加重反酸。若持续胃痛或出现黑便，需及时进行胃镜检查。
