“大便免疫法”是一种非常规的治疗方法，也称为“粪菌移植”或“粪菌治疗”。
该方法的基本原理是将健康人的粪便进行加工处理后，将其中含有健康肠道菌群的部分注入到另一个人的肠道中，以恢复其肠道健康状态。这种方法主要用于治疗由肠道菌群失衡引起的疾病，如肠炎、克罗恩病、溃疡性结肠炎等。
尽管大便免疫法有许多成功的案例，但它仍然存在风险，如感染病原体、肠道出血等。在进行大便免疫法前必须进行全面的评估和严格的操作程序。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果，或者蒸南瓜、煮红薯，这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀，把干结的大便撑松。要是实在排不出，别硬撑，用开塞露挤进肛门，等5分钟再去厕所，能快速软化大便。
