淮山瘦肉丸怎么做

  材料:

  1.淮山 200克

  2.猪瘦肉 200克

  3.葱姜适量

  4.盐 适量

  5.生抽 适量

  6.料酒 适量

  7.淀粉 适量

  步骤:

  1.淮山去皮切小块。瘦肉切成肉末。

  2.将淮山放入锅中加水煮至软糯。

  3.将煮熟的淮山倒出控干水分,待凉。

  4.将淮山捣成泥状。

  5.瘦肉末加葱姜末、盐、生抽、料酒、淀粉搅拌均匀。

  6.将淮山泥加入瘦肉末中,搅拌均匀。

  7.将搅拌好的淮山瘦肉放在盘中,用手揉成丸子。

  8.锅中放入适量油,加热后放入丸子,小火煎至两面金黄。

  9.加入适量水,加盖煮1-2分钟至丸子熟透即可。

  10.将淮山瘦肉丸装盘,撒上葱花即可食用。

胃口不好可不可以吃瘦肉

胃口不好可不可以吃瘦肉

1.胃口不好时,适量吃点瘦肉是可以的。可以选择清蒸、水煮或者炖汤,比如清蒸瘦肉片、瘦肉冬瓜汤,清淡又好消化。3.还得控制好量。胃口不好的时候,肠胃功能弱,吃太多瘦肉反而会积在肚子里,加重不适。


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瘦肉木耳炒芹菜怎么炒

3.加入瘦肉丝翻炒,待瘦肉变色后加入料酒炒匀。4.放入泡软的木耳,炒匀。瘦肉木耳炒芹菜做法非常简单,根据个人口味可适当调整调料的使用量。


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