菌群失调的原因有很多，主要包括以下几个方面：
1.饮食不当：饮食不合理、营养不均衡、暴饮暴食、喜食辛辣刺激食品等都会影响肠道菌群的平衡。
2.药物因素：长期使用抗生素、激素等药物，对肠道菌群产生杀伤作用。
3.生活习惯不规律：久坐不动、过度劳累、睡眠不足、压力大等都会影响肠道菌群的平衡。
4.环境污染：空气污染、水质污染、食品污染等都会对人体内部的菌群产生负面影响。
5.遗传因素：某些人天生肠道菌群就比较容易失调，容易产生肠道疾病。
2.缓解便秘困扰：长期久坐或饮食不规律的人容易便秘，肠道按摩能直接作用于肠道肌肉，增强其收缩能力。3.改善肠道菌群：肠道按摩能促进血液循环，为肠道内的有益菌提供更好的生存环境。4.放松身心助眠：别以为肠道按摩只管肚子！
