银耳汤可以加入一些其他的食材来改善口感，比如红枣、桂圆、莲子等。在熬制银耳汤的时候，可以用炖盅或者慢炖锅来慢慢煮熬，这样可以让汤更加浓郁，口感更为细腻。还可以适当调整糖水的含量，根据个人口味来调整甜度，让银耳汤更加适合自己的口味。
1.饮食规律要记牢胃和肠最怕“饥一顿饱一顿”，按时吃饭是基础。4.运动保暖两不误适当运动能促进肠胃蠕动，比如每天快走30分钟，或者做做瑜伽里的“猫牛式”，都能帮肠胃“动起来”。
