1. 早餐:燕麦粥加水煮蛋和糯米糍
燕麦粥含有纤维素,有助于肠胃排便,水煮蛋易消化且富含蛋白质,糯米糍易于咀嚼。
2. 午餐:蒸鲈鱼配五彩蔬菜和糙米饭
鲈鱼是易消化的鱼类,富含蛋白质和铁质,配以各种颜色的蔬菜能够提供丰富的营养,糙米饭含有大量膳食纤维,有助于肠胃消化。
3. 晚餐:馄饨汤和蔬菜沙拉
馄饨汤中的面皮和馅料均易于消化,蔬菜沙拉可提供各种维生素和纤维素,有助于肠胃健康。
轻度肠胃炎引起的脱水症状较轻,及时补充水分和电解质后,大脑供血得以恢复,眩晕感自然减轻。在肠胃炎治疗期间及恢复后,患者应密切关注身体状况,如有异常应及时就医,以便准确诊断并采取相应的治疗措施。