肠道感染可以是严重的疾病，尤其是对于婴儿、老人和免疫系统较弱的人群。一些肠道感染可以导致腹泻、呕吐、腹部疼痛等症状，严重的肠道感染还可能引起脱水、营养不良、肠穿孔等并发症，甚至威胁到生命。及时治疗和预防肠道感染是非常重要的。
肠道蠕动缓慢易引发腹胀、便秘等问题，科学调整饮食可有效改善症状。晨起空腹饮用温水能激活胃结肠反射，促进排便。配合每日30分钟快走、顺时针腹部按摩等运动，可形成"饮食+运动"的双重调节机制。
