可能是因为夜间人体消化功能相对减弱，食物在胃肠道停留时间较长，产生气体的机会增加。晚餐过量或吃过多难以消化的食物也可能导致胀气不适。建议适当控制晚餐的食量，避免过度进食或过度油腻的食物，做好消化，避免肠胃不适。
胃上午没事一到下午就难受，大多是午餐饮食不当、日常习惯不对或是本身有基础胃部疾病导致，调整生活习惯多数能缓解，频繁发作要及时就医排查胃病。进食结束3-4小时后刚好到下午，胃酸持续分泌会刺激被加重负担的胃黏膜，自然就出现难受的感觉。
