益生菌可以帮助维护肠道菌群平衡，促进消化系统健康。它们可以增强肠道免疫力，降低肠道炎症风险，减少肠道不适和腹泻等消化问题。益生菌还可以帮助人体吸收和利用营养物质，维持肠道正常的酸碱度平衡，调节血压和胆固醇，促进免疫调节等多种作用。
脾是人体重要的免疫器官和储血器官，同时也参与部分生理代谢活动，核心作用可分为储血造血调节、免疫防御、血液过滤三个方面。
