建议您及时就医，进行相关检查以明确病因并进行相应治疗。
您可以注意饮食习惯，尽量避免食用过多油腻和难以消化的食物，多喝水、多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动和排便。
平时也可以多进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以增加身体的代谢率和肠道的活跃度，有利于缓解便秘问题。
消化不良确实会引起大便次数增多。多数功能性消化不良会合并肠道神经调节功能紊乱，肠道的敏感度比健康状态更高，哪怕肠腔内只有少量粪便，也更容易触发排便反射，长期下来就会表现为大便次数增多的情况。
