吃益生菌能治便秘吗

　　是的，益生菌可以帮助治疗便秘。益生菌是一种有益的细菌，可以在肠道中生长繁殖，维持肠道菌群平衡，增加肠道运动和水分，促进排便，缓解便秘症状。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌和酵母菌等。可以通过食物摄入或口服益生菌制剂的方式来增加益生菌的摄入量，从而缓解便秘。