1. 食欲不振:肠胃不好的人常常感到食欲不振,不想吃任何东西,胃肠道的消化和吸收功能已经受到了影响。
2. 腹泻或便秘:肠胃不好的人经常会出现腹泻或便秘的情况,肠道的功能失调导致食物不能正常消化和吸收。
3. 胃痛或胃酸倒流:肠胃不好的人常常会出现胃痛或胃酸倒流的情况,肠胃受到刺激或者胃酸过多导致的。这些症状都会影响人的身体健康和生活质量,需要及时调理和治疗。

1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!
