材料:
牛肉、姜片、葱段、料酒、盐、清水
步骤:
1.牛肉洗净切块备用,姜片切成小片,葱切成段。
2.将牛肉放入锅中,加入足够的清水,大火煮沸后捞出洗净,待用。
3.将洗净的锅倒掉水,再次加入适量清水,加入牛肉、姜片、葱段、料酒,大火煮沸后转小火炖煮。
4.炖煮过程中,根据个人口味加盐,慢慢炖煮至牛肉变得软烂,并且充分入味即可。
5.最后将炖好的牛肉捞出,装盘即可。
温馨提示:
1.清炖牛肉一定要用冷水煮,而且不要提前切块,这样可以使牛肉更加鲜嫩。
2.清炖牛肉炖的时间一定要充分,这样可以使牛肉口感更佳。

1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。
