可能是消化不良、饮食不规律、肠道紊乱等问题导致的。可以尝试调整饮食，保持规律的饮食习惯、多喝水、适当运动等方法来改善。也可以考虑到医院就诊，由医生进行检查和诊断，排除疾病的可能性。
1.先调整饮食结构别吃太多容易产气的食物，像豆类、洋葱、碳酸饮料、油炸食品这些，肚子胀气的时候尽量避开。3.喝点温热的饮品肚子胀气难受的时候，别喝凉水，会刺激肠胃。
