可能是消化不良的症状，建议调整饮食，避免过量进食、吃太快、食用不易消化的食物，如油炸食品、辛辣食物、高脂肪食品等。同时可以多喝水，增加运动量，促进肠胃蠕动，有助于排气。如果症状持续且严重，建议就医进行诊断和治疗。
肚子胀气，这一常见的不适感，往往让人在日常生活中感到尴尬与不适。饮食习惯是导致肚子胀气的主要因素之一。压力与焦虑也是肚子胀气的间接原因。
