这种情况可能是肠道消化功能失调导致的，建议您去医院进行检查，可能需要进行肠镜检查或其他相关检查来确定病因。在就诊之前，可以暂时少量多餐，食物宜清淡易消化，避免油腻的食物，多喝水，适量进行运动，保持良好的生活习惯。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果，或者蒸南瓜、煮红薯，这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀，把干结的大便撑松。要是实在排不出，别硬撑，用开塞露挤进肛门，等5分钟再去厕所，能快速软化大便。
