您好，可能是胃部消化不良或胃胀气所致。建议您可以尝试以下方法：
1. 控制饮食：避免过量进食、快速进食和吃太多油腻食物。
2. 喝温水：温水可以促进胃部蠕动，帮助消化。
3. 适量运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助消化。
4. 食用消化酶：可以通过口服消化酶的方式帮助消化。
5. 注意心理状态：情绪不稳定时也会影响消化，保持愉快的心情。
如果症状持续或加重，建议您及时就医。
肚子咕噜咕噜响还想吐，大多是饮食不当、腹部受凉引发的肠胃功能紊乱、消化不良或轻度急性肠胃炎，少数情况和肠梗阻、肠胃器质性病变有关，症状轻微可先居家调理，症状严重或持续不缓解要及时就医检查。
