油条的热量比包子高。油条的主要成分是面粉、酵母和油，而且通常需要油炸，这使得其热量较高。而包子则以肉、蔬菜等为馅料，通常是蒸制，热量相对较低。但具体热量取决于制作材料、大小和配料等因素。
1.烤箱复烤法：先把烤箱预热到180℃，把油条平铺在烤盘上，别叠着放哈。2.平底锅慢煎法：平底锅刷点薄油，开小火，把油条放进去慢慢煎。3.蒸锅热透法：要是喜欢软乎点的口感，就用蒸锅。
