1.泡水：把牛肉浸泡在冷水中，泡10-20分钟，让肉的血水流出，可以减少腥味。
2.焯水：把牛肉放入沸水中焯一下，焯水的同时要加入姜片、料酒或白醋，有助于去除腥味，也能提高肉的鲜味。
3.加酱料：把牛肉用酱油、盐、姜、葱等调味料腌制，腌制时间约30分钟，让牛肉入味。
4.加工具：在烹饪牛肉前，使用葱姜煸香、花椒等调料，可以降低腥味，提高口感。
5.加汤煮：和牛肉一起煮的汤料中加入姜片、葱段、茶叶等调料，也能去除牛肉腥味，提高肉的鲜味。
6.加酸类食材：可加入醋、柠檬汁、酸梅汤等，酸味可以中和肉的腥味，使牛肉更加鲜美。
牛肉，作为餐桌上的常客，不仅口感鲜美，更是滋养身体、补充气血的佳品。牛肉的滋补吃法多种多样，关键在于根据个人体质和需求，选择合适的烹饪方式与搭配食材。
