可以一起煮粥。红豆和薏米可以一起加入大米中煮粥，味道也非常不错。不过红豆和薏米的煮熟时间比大米要长，所以在煮粥的时候，可以先将红豆和薏米提前煮熟或浸泡一段时间，再和大米一起煮，这样可以确保煮熟的时间和口感均匀。
冬瓜瓤部的黏液蛋白还能保护胃黏膜，排骨胶原蛋白分解产生的明胶能润滑消化道，对功能性消化不良引起的腹胀、食欲差有缓解效果。
