酸菜炖排骨的做法

  材料:

  ·排骨500克

  ·酸菜250克

  ·姜片5片

  ·蒜4瓣

  ·八角2个

  ·料酒1汤匙

  ·生抽2汤匙

  ·老抽1汤匙

  ·盐适量

  ·白胡椒粉适量

  ·清水适量

  步骤:

  1、排骨洗净,切成块状备用。

  2、酸菜洗净,切成小段备用。

  3、锅内加油,放入姜片、蒜末、八角爆香。

  4、放入排骨翻炒至变色。

  5、加入料酒翻炒均匀。

  6、加入生抽、老抽,翻炒均匀。

  7、加入酸菜、清水,翻炒均匀。

  8、盖上锅盖,炖煮40分钟。

  9、加入适量盐和白胡椒粉调味,炖煮5分钟即可。

  10、出锅前撒上葱花即可食用。

肠胃不好能吃酸菜吗

肠胃不好能吃酸菜吗

肠胃不好不建议吃酸菜,处于胃炎、胃溃疡活动期或者经常腹泻反酸的人群,更要严格忌口。肠胃不好的人本身肠道菌群就不稳定,抵抗力也偏弱,吃了带杂菌的酸菜很容易引发急性肠胃炎,出现腹痛、腹泻、呕吐等问题。


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酸菜炖排骨的家常做法

家常酸菜炖排骨做法简单,用腌酸白菜搭配鲜猪肋排慢炖,酸香开胃不油腻,是很适合家庭做的硬菜。


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