材料:
·排骨500克
·酸菜250克
·姜片5片
·蒜4瓣
·八角2个
·料酒1汤匙
·生抽2汤匙
·老抽1汤匙
·盐适量
·白胡椒粉适量
·清水适量
步骤:
1、排骨洗净,切成块状备用。
2、酸菜洗净,切成小段备用。
3、锅内加油,放入姜片、蒜末、八角爆香。
4、放入排骨翻炒至变色。
5、加入料酒翻炒均匀。
6、加入生抽、老抽,翻炒均匀。
7、加入酸菜、清水,翻炒均匀。
8、盖上锅盖,炖煮40分钟。
9、加入适量盐和白胡椒粉调味,炖煮5分钟即可。
10、出锅前撒上葱花即可食用。
肠胃不好不建议吃酸菜,处于胃炎、胃溃疡活动期或者经常腹泻反酸的人群,更要严格忌口。肠胃不好的人本身肠道菌群就不稳定,抵抗力也偏弱,吃了带杂菌的酸菜很容易引发急性肠胃炎,出现腹痛、腹泻、呕吐等问题。