黑便可能是由于饮食中摄入了某些黑色素质的食物，比如黑木耳、柿子等。但如果大便不成形，并且经常出现黑便的情况，那么可能是存在消化道出血的问题。建议及时到医院就诊，进行相关的检查和治疗。
经常拉稀大便不成型适合吃温和低刺激、好消化、能帮助调理肠胃的食物，需要避开生冷、油腻、刺激性强的食物，适合选择的食物具体如下：1软烂好吸收的主食类。
