对于成人胃不好的人，建议选择易消化、温和的益生菌产品，如下：
1. 双歧杆菌：常见的益生菌，具有调节肠道菌群、提高免疫力等作用。
2. 乳酸菌：有助于改善肠道微生态平衡，增强肠道免疫力。
3. 可食用酵母菌：富含维生素B群和氨基酸，对胃肠道不良反应有一定缓解作用。
4. 菌群调节剂：组合了多种不同的益生菌，能够更全面地调节肠道菌群，改善肠道功能。
需要提醒的是，不同的益生菌产品成分和质量有所不同，请在选择时仔细阅读成分表和说明书，选择适合自己身体的产品。不要过量食用益生菌，以免造成胃肠道负担和不适。
成人经常性腹泻大多由饮食不当、肠道功能紊乱或菌群失调引发，需要先从日常饮食生活习惯入手调整规避诱因，长期反复发作的要及时就医排查肠易激综合征、炎症性肠病等器质性问题，再做针对性调理。
