材料：黄萝卜、羊肉、葱、姜、料酒、盐、生姜、八角、桂皮、香叶、花椒、水、油。
步骤：
1. 羊肉提前放在冷水中浸泡一段时间，去掉血水。
2. 黄萝卜去皮，切成大块备用。
3. 将姜葱切片备用。
4. 在锅中加油，烧热后加入羊肉，煸炒至表面金黄。
5. 加入葱姜片，煸炒出香味。
6. 倒入料酒，炒至酒精挥发。
7. 加入适量水，加入八角，桂皮，香叶，花椒，生姜，调味盐。
8. 放入黄萝卜，大火烧开后转小火，炖煮1-1.5小时。
9. 羊肉变得柔软，黄萝卜煮烂，即可出锅享用。
羊肉和白萝卜、铁棍山药、胡萝卜一起炖最好，去膻解腻还营养互补，口感也最搭。选粉糯的铁棍山药来炖羊肉，山药本身淡淡的香甜不会抢羊肉的风头，还能给汤增加绵润的口感，羊肉性温，山药滋润，搭配在一起吃不容易上火，炖好的山药粉糯沙绵，一口下去混着羊汤的鲜，暖身又补脾胃，很适合换季时候吃。
