每天一碗牛奶银耳汤

　　每天喝一碗牛奶银耳汤可以补充营养、润肺止咳、美容养颜、增强免疫力等功效。

　　牛奶银耳汤的制作方法如下：

　　材料：银耳、牛奶、冰糖、水。

　　步骤：

　　1.将银耳用清水泡发，去蒂、洗净，加入清水中煮至软。

　　2.将煮好的银耳倒入牛奶中，加入适量冰糖，煮开。

　　3.煮至银耳汤呈浓稠状即可关火。

　　每天喝一碗牛奶银耳汤，可以帮助我们保持健康，缓解压力，提高身体免疫力。