阴虚内热的表现包括：
1.口干口渴，咽喉干燥。
2.烦躁易怒，失眠多梦。
3.舌红少津，口唇干燥薄皮，口舌生疮。
4.大便干燥，尿色黄浓。
5.头晕耳鸣，手足心热。
6.女性月经不调，经期短或过多，经色淡红。
7.皮肤干燥，容易起皮屑、皲裂、瘙痒等。
8.面色发黄，眼睛干涩，视物模糊。
如果出现上述症状，应及时到医院就诊，并根据中医辨证论治，在日常生活中要避免熬夜、过度劳累、饮食过度刺激等不良习惯，多保持心情舒畅，避免情绪波动过大，才能有效预防和治疗阴虚内热的症状。
想要消积食去内热，推荐3款操作简单、适合全家日常饮用的温和汤饮，调理作用好还不损伤脾胃。白萝卜能下气消积通大便，雪梨能清肺热润喉咙，特别适合吃多了火锅烧烤、大鱼大肉之后，出现口干、口臭、便秘的积食内热情况，日常当作清润甜水喝也没问题。
