打嗝是因为膈肌（膈膜上的肌肉）突然收缩而引起的。这通常是因为膈肌受到刺激，例如吃得太快或吃辛辣或刺激性食物，喝过多的饮料，过度兴奋，过度咳嗽或咳嗽，或气温变化等。打嗝通常是无害的，但如果持续时间较长或频率较高，可能需要看医生。
水不仅能帮助软化粪便，还能促进肠道蠕动，从而有助于顺畅排便。通过保持水分充足、均衡饮食、适量运动、定时排便以及良好情绪管理，我们可以有效促进肠胃排空，享受更加轻松健康的生活。
