肠胃吸收能力差很瘦怎么办

　　如果肠胃吸收能力差导致瘦弱，可以尝试以下方法：

　　1. 选择易消化的食物：如易消化的蛋白质食品如鸡胸肉、鱼肉、豆类等，蔬菜也尽量选择容易吸收的如青菜。

　　2. 多吃高营养食物：如蛋白质含量高的食物，以及富含维生素、矿物质的食物。

　　3. 缩短餐后运动时间：饭后不要马上进行剧烈运动，等待30分钟左右，以便让身体充分吸收营养。

　　4. 坚持运动：适当运动可以增加肠胃蠕动，促进食物消化吸收。

　　5. 就医咨询：如果问题比较严重，建议就医咨询专业医生，寻求更专业的治疗建议。