以下是将小油菜切成适合炒菜的方法:
1.将小油菜的叶子和茎分开,叶子上的泥土和杂质要清洗干净。
2.将茎部分横向切成长度相同的段,叶子要垂直于茎部,沿着主脉切成宽度适中的条状。
3.将叶子和茎放到一起,使它们混合在一起。
4.在热锅中加入油,待油热后,加入小油菜,快速翻炒。
小油菜翻炒的时间应该尽量短,以保持其鲜嫩的口感。
牛排炖土豆、胡萝卜、铁棍山药给小孩吃最好,兼顾营养好吸收,也符合小孩的口味和咀嚼能力。胡萝卜本身带自然清甜味,和牛排同炖后软烂不生硬,小孩不会抗拒。