急性肠胃炎半夜自救小妙招

　　1.多喝水：补充体内所需水分，有利于身体代谢排毒。

　　2.服用止泻药：可以缓解腹泻症状。

　　3.喝盐水：适量加入盐，有助于补充体内电解质。

　　4.慢慢进食：避免食物过多，选择易消化的食物例如稀饭或清汤等。

　　5.多休息：平躺或半坐位，放松身体，有助于减轻肠胃炎症状。

　　6.注意卫生：保持手部卫生，避免交叉感染。

　　7.避免吃生冷食物：病情期间避免食用生冷食物，以免加重肠胃负担。

　　8.及时就医：如果症状严重或持续时间长，应及时就医并遵医嘱进行治疗。