和有益菌共存，有害菌会导致肠道不良反应和疾病的发生，例如肠胃炎、腹泻、胃痛、便秘等。它们还会降低免疫系统功能，引发过敏、肥胖、糖尿病等疾病。保持肠道菌群平衡非常重要，可以通过饮食、运动和定期清洗肠道等方式来促进肠道健康。
2.缓解便秘困扰：长期久坐或饮食不规律的人容易便秘，肠道按摩能直接作用于肠道肌肉，增强其收缩能力。3.改善肠道菌群：肠道按摩能促进血液循环，为肠道内的有益菌提供更好的生存环境。4.放松身心助眠：别以为肠道按摩只管肚子！
