1. 南瓜
2. 胡萝卜
3. 青椒
4. 菠菜
5. 青菜
6. 白菜
7. 西兰花
8. 花菜
9. 西红柿
10. 黄瓜
11. 茄子
12. 番茄
13. 油菜
14. 章菜
15. 莲藕
16. 红薯
17. 土豆
18. 苦瓜
19. 南瓜芋
20. 芋头
21. 雪里红
22. 细毛豆
23. 红豆
24. 绿豆芽
益生菌偏爱的是富含天然益生元、可溶性膳食纤维的蔬菜，这类物质可以作为益生菌的养分支撑其生长增殖。
