躺平时肚子咕噜咕噜的原因可能是因为肠道蠕动所引起的，这是肠道正常功能的表现。肠道蠕动可以促进消化，但是在饥饿或空腹时，这种声音可能会更加明显。吃东西时也会使肠道蠕动增强，因此肚子可能会咕噜咕噜地响。这种现象一般是正常的，不需要过分担心。
每天揉肚子不能直接减少腹部脂肪实现真正的瘦肚子，但可以辅助改善腹部凸起的状态，视觉上显小。3.如果想真正瘦肚子，可以把揉肚子当成辅助手段配合其他方法，一方面要控制日常整体饮食，减少高油高糖食物的摄入制造热量缺口，另一方面搭配有氧锻炼和腹部核心训练，这样才能真正减少腹部脂肪，练出平坦的肚子。
