躺平时肚子咕噜咕噜的原因可能是因为肠道蠕动所引起的,这是肠道正常功能的表现。肠道蠕动可以促进消化,但是在饥饿或空腹时,这种声音可能会更加明显。吃东西时也会使肠道蠕动增强,因此肚子可能会咕噜咕噜地响。这种现象一般是正常的,不需要过分担心。
1.先别急着躺,动一动更管用肚子胀得像气球时,别直接瘫在沙发上,站起来慢走10分钟,或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘,可以用热水袋敷肚子,或者泡个脚,温暖能刺激肠道蠕动。