什么食物增强胃蠕动力

　　以下是几种增强胃蠕动力的食物：

　　1. 高纤维食物：如谷类、蔬菜、水果、豆类等，可以刺激胃壁，促进胃肠蠕动，帮助排泄废物。

　　2. 乳制品：牛奶、酸奶等含有大量的钙，可以促进肠道的收缩，提高胃肠蠕动力。

　　3. 柠檬：柠檬含有大量维生素C和酸性物质，可以刺激胃肠道分泌胃液和胆汁，促进胃肠蠕动。

　　4. 海藻类食物：如紫菜、海带等，含有丰富的膳食纤维和碘，有助于促进胃肠蠕动。

　　5. 水果：如香蕉、梨、苹果等，含有大量的果胶和膳食纤维，可以加速肠道的蠕动，有助于排便。

　　平时多吃这些食物，可以有效地增强胃肠蠕动力，有助于消化吸收和排出废物。